Jale64 Günlüğü, 07 Haz 19

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 9,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2019:

1468 kcal

Yağ: 88,34g | Prot: 44,91g | Karb: 126,44g. Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Fıstıklı Baklava, Su Böreği. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Jale işler nasıl gidiyor 😂 ben bbb hatırladın mı tgd ni yeniden hesapla durduysa kilo vermen bayağı vermişsin çünkü görmeyeli

07 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

Teşekkürler

07 Haz 19 üye tarafından: Jale64

Şekersiz 21 günde kaç kilo verebildin?

07 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

O şekersizler durumunu başaramadım

07 Haz 19 üye tarafından: Jale64

Çok saçma zaten boşver 😂 şeker kısıtlanmalı ama günlük biraz fruktoz biraz glukoz mutlu eder

07 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

Şekersiz olayı zor değil ben bilerek ya meyve serbest değil mi?

07 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

Yok şekersilikte meyve de yok

07 Haz 19 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 07 Haz 19

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi