07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 36,88g | Prot: 90,63g | Karb: 122,36g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Nescafe Şekersiz, Patlıcan Salatası, Yoğurt. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|