-Diablo Günlüğü, 07 Haz 19

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

07 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,1 kg Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Haziran 2019:

3055 kcal

Yağ: 107,54g | Prot: 139,42g | Karb: 415,05g. Kahvaltı: Classics Original thin crust Hamburger Pizza, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest Blueberry Muffin Protein Bar. Öğle Yemeği: Denny's Banana Pecan Pancake Breakfast, Cuties Clementines, thinkThin Dark Chocolate High Protein Bar, Sugared or Glazed Doughnuts. Akşam Yemeği: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Pear, Cupcake Cake without Icing, Custard Filled Doughnut. devamı için...

3694 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Ayakta Durmak - 7 saat, Oturma - 8 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Thanks, I plan to keep it going!

08 Haz 19 üye tarafından: -Diablo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

-Diablo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

-Diablo Günlüğü, 07 Haz 19

Yorum Gönder

-Diablo Kilo Geçmişi