08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 42,09g | Karb: 154,04g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tereyağı, Tarabya Dilimli Kaşar, Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kiraz. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Turşu, Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Cezerye, Nescafe Sade, Fındık, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|