08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 126,73g | Prot: 110,30g | Karb: 40,46g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Metro Chef Piliç Yaprak Döner. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Big Joy Bcaa Pro. Aperatifler/Diğer: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|