Debbie Cousins Günlüğü, 08 Haz 19

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 37,0 kg. Geriye kalan: 12,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Haziran 2019:

1621 kcal

Yağ: 113,56g | Prot: 41,99g | Karb: 126,84g. Kahvaltı: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted), High-Fiber One-Minute Flax Muffin. Akşam Yemeği: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Chips Galore! Chocolate Chip Cookie Ice Cream Sandwich, Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. devamı için...

2959 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat ve 20 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Yüzme (Yavaş) - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Ev İşi - 40 dakika, Uyku - 12 saat, Dinlenme - 39 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Ders Çalışmak - 7 saat. devamı için...

Haftada 4,8 kg kaybediyor

40 Destekçi Destek

Yorumlar

You are on a roll, woman—nice drop! 😊

08 Haz 19 üye tarafından: laraae

Yea she is!! WTG😊

08 Haz 19 üye tarafından: jcmama777

Great job!

08 Haz 19 üye tarafından: gogogirl59

Fabolous!!!!! (just like you)

08 Haz 19 üye tarafından: liv001

Nice!!

08 Haz 19 üye tarafından: frequency7

Alright Debbie! 👏👏👏

08 Haz 19 üye tarafından: znastar1

Way to go!!! :)

08 Haz 19 üye tarafından: Jay2584

Awesome!

08 Haz 19 üye tarafından: batman110816

fantastic

08 Haz 19 üye tarafından: pound55

so excited to start this adventure

08 Haz 19 üye tarafından: rere9791

Very nice, plus the green line!

08 Haz 19 üye tarafından: meonadiet

Fabulous!

08 Haz 19 üye tarafından: HCB

Wow, what a drop!

09 Haz 19 üye tarafından: Snowwhite100

Very nice!

09 Haz 19 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Debbie Cousins Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Debbie Cousins Günlüğü, 08 Haz 19

Yorum Gönder

Debbie Cousins Kilo Geçmişi