sevmuskuz Günlüğü, 09 Haz 19

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Eğrisi doğrusu bulamadım yolumu
Bir ileri bir geri bildim bileli 😁🎵🎵🎵🎶🎶

68,6 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 13,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Haziran 2019:

1105 kcal

Yağ: 31,21g | Prot: 77,17g | Karb: 129,78g. Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Kefir, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Pişmiş Havuç, Patates, Tam Buğday Ekmeği, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Aperatifler/Diğer: Karpuz, Yeşil Elma. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Benim gibi aç gez sevda işe yarıyor

09 Haz 19 üye tarafından: surupcudoktor

Bayram dönüşü ise sıkıntı değil ben de kabak detoksuyla fazlalıklardan arınmaya çalışıyorum ( 800 gr almışım da 😅)

09 Haz 19 üye tarafından: p.sarigul


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 09 Haz 19

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi