sz70 Günlüğü, 10 Haz 19

sz70 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

96.5

96,5 kg Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg. Geriye kalan: 6,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2019:

2343 kcal

Yağ: 62,23g | Prot: 94,93g | Karb: 355,07g. Kahvaltı: Türk Kahvesi, Karisik Tost. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Kaşarlı Tost, Ekmek, Et Döner. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Yeni Dünya, Kayısı, Tatlı Kiraz, Kayısı. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Bayramda 1.5 kg geri geldi. Bayram da tatil de bitti. 1.5 kg göndermek gerekiyor....

09 Haz 19 üye tarafından: sz70


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sz70 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sz70 Günlüğü, 10 Haz 19

Yorum Gönder

sz70 Kilo Geçmişi