10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 66,01g | Karb: 169,29g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Doğal Peynir, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Yumurta. Öğle Yemeği: Haydari, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Börülce, Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Börülce, Kabak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Karışık Kızartma, Tavuk Ciğeri. Aperatifler/Diğer: Filiz Yumurtalı Erişte, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Şekersiz Türk Kahvesi, Lokum, Şeker, Yeşil Erik, Nescafe Gold, Nescafe Gold. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|