10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 64,49g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: Migros Eski Kaşar, Wasa Original, Wasa Original. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Patates Püresi, Izgara Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|