Gülcan9 Günlüğü, 10 Haz 19

Gülcan9 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2019:

647 kcal

Yağ: 19,41g | Prot: 18,27g | Karb: 104,66g. Kahvaltı: Ayva Reçeli, Yeşil Biber, Küp Şeker, Fırında Kaşarlı Mantar, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

yarım Kilo mu verdin ne ☺bende birazdan bakarım yada sabah

22 Haz 19 üye tarafından: muratyine854

Evet yarım kilo sürekli oynuyor şu aralar 52.5 - 53 arası gidip geliyorum.

25 Haz 19 üye tarafından: Gülcan9

Oda iyimis belki bir gün senin kilonasıl gelirim ☺👍

25 Haz 19 üye tarafından: muratyine854

merhaba. Birsey sormak istiyorum. sizce fatsecret in kalori hesaplayicisı doğru mu? bana kilo korumak için 2200 kalori gösterdi. Ancak bazıları kilo almak için 2200 kalroi alıyor emin olamadım. Haftada 3 gün spor yapıyorum bu yüzden etkinlik derecesine low dedim ama yinede emin olamadım. Siz uzun suredir kullaniyosunuz diye sormak istedim🤔 teşekkürler şimdiden

30 Tem 19 üye tarafından: Hymnls


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Gülcan9 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Gülcan9 Günlüğü, 10 Haz 19

Yorum Gönder

Gülcan9 Kilo Geçmişi