ayışığım Günlüğü, 10 Haz 19

ayışığım Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bayramdaki kaçamakların maliyeti :) bilerek ve isteyerek yaptığımdan hiç mızmızlanmayacağım :) şimdi ise temizlik zamanııııı ☺️

65,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2019:

809 kcal

Yağ: 39,90g | Prot: 91,11g | Karb: 25,84g. Öğle Yemeği: Banvit Piliç Drumstick. Akşam Yemeği: Namet Pastırma, Göbek Marul, Salatalık, Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

E bize de afiyet olsun demek düşer o zaman 😁 Geçmiş bayramınızı da kutlarim 🌸🙂 Kolaylıklar dilerim. En kısa zamanda toparlayacağınıza eminim👍👍

10 Haz 19 üye tarafından: rfctgv

Ay ışıgım buradaki rakamı görünce benim aldığım 1 kiloyu seve seve bitiremedim şimdi geriye bakmadan koşma vakti

10 Haz 19 üye tarafından: benimzayıflamaçabam


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayışığım Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayışığım Günlüğü, 10 Haz 19

Yorum Gönder

ayışığım Kilo Geçmişi