|
Zagged. Glycogen stores full and ready for the week. 😊
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2889 kcal
|
Yağ: 75,83g | Prot: 126,91g | Karb: 475,67g.
Kahvaltı: Pears, Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, General Mills Rice Chex Cereal, Sugar, Milk (Nonfat), Sugared or Glazed Doughnuts. Öğle Yemeği: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Trader Joe's Bread & Butter Pickles, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, White Bread, Oranges, Bananas, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Lance Honey Bun. devamı için...
|
|
3866 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Ayakta Durmak - 8 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
You're looking great. Glycogen looks good on you. LOL
10 Haz 19 üye tarafından: davidsprincess
|
Thanks, honey! Hahaha, bacon grease......ewww
10 Haz 19 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|