11 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 136,93g | Prot: 126,93g | Karb: 67,26g.
Kahvaltı: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Mis Kaymak, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Zeytinyağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|