12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 16,90g | Prot: 15,26g | Karb: 82,74g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Maden Suyu. Akşam Yemeği: Balparmak Ballı Mix, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Balıkçıoğlu Sade Galeta, Nescafe Sade, Uneller Bol Tahıllı Konya Gevreği. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestemcagatay Kilo Geçmişi
|