Berat.. Günlüğü, 12 Haz 19

Berat.. Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,2 kg Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Haziran 2019:

2710 kcal

Yağ: 42,98g | Prot: 181,51g | Karb: 382,49g. Kahvaltı: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yayla Jasmine Pirinç. Akşam Yemeği: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Hardline Kreatin, Big Joy Bcaa Pro, Yayla Jasmine Pirinç. Aperatifler/Diğer: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Yayla Jasmine Pirinç. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Nereye gidecekti o baklavalar börekler tabiki😂😂😂.Kastir ya o

12 Haz 19 üye tarafından: invincibile

Sorun yok iyiye işaret bunlar 🤓

12 Haz 19 üye tarafından: Berat..


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Berat.. Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Berat.. Günlüğü, 12 Haz 19

Yorum Gönder

Berat.. Kilo Geçmişi