13 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 81,65g | Karb: 94,13g.
Kahvaltı: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Cevizli Baklava, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), İstavrit. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|