Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ayşegulkokabak
Günlük
13 Haz 19
ayşegulkokabak Günlüğü, 13 Haz 19
ayşegulkokabak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Detoksum bitti ama hala ideal kiloma 1,2kg var inAt etti gitmiyoorrr😤
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,8 kg
.
Geriye kalan:
1,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Haziran 2019:
596 kcal
Yağ: 22,00g | Prot: 24,53g | Karb: 85,06g.
Kahvaltı:
Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Doğal Peynir.
Öğle Yemeği:
Turşu, Mevsim Salata, Batırık.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Türk Kahvesi, Sırma Doğal Maden Suyu.
devamı için...
1464 kcal
Egzersiz:
Tae Bo - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
cok sıktıysan sal az kendini
13 Haz 19 üye tarafından:
Mert9135
Bugün saldım zaten
13 Haz 19 üye tarafından:
ayşegulkokabak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ayşegulkokabak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle