14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 70,93g | Karb: 225,29g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Biber Kızartması, Dondurma, İrmik Helvası, Künefe, Coca-Cola Coca-Cola, Söğüş, Fırında Kaşarlı Mantar, Cacık, Çiğ Köfte, Patates Kızartması, Kuşbaşılı Pide. Akşam Yemeği: Beypazarı Maden Suyu. Aperatifler/Diğer: Hurma, Yeşil Erik, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestemcagatay Kilo Geçmişi
|