14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 72,21g | Karb: 216,61g.
Kahvaltı: Aprikosen, Steinecke Stadl Brot, Cocktailtomaten, Möhren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Eberswalder Delikatess Zwiebelfleisch, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gurke (mit Schale), Linessa Light Salami 1A. Akşam Yemeği: Asia Green Garden Bambussprossen in Scheiben, Frosta Paella. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|