14 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 83,36g | Prot: 67,86g | Karb: 116,43g.
Kahvaltı: Kombu Çayı, Semizotu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Ayran, Kıyma, Domates Sosu (Konservelenmiş). Akşam Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Badem. Aperatifler/Diğer: Napolyon Kirazı, Napolyon Kirazı, Fındık, Fındık, Nane, Şekersiz Türk Kahvesi, Nane, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|