15 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 63,52g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen. Akşam Yemeği: Uno Tandır Lavaş, Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|