|
60 lı kilolara son 2,6 😍
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 21,71g | Prot: 24,25g | Karb: 94,57g.
Kahvaltı: Çilek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Napolyon Kirazı, Kayısı, Çilek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumuşak Simit. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestemcagatay Kilo Geçmişi
|