|
95,7
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 198,02g | Prot: 50,26g | Karb: 307,15g.
Kahvaltı: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Katmer, Zeytin, Bal, Zeytinyağı, Beyaz Pide Ekmeği, Kayısı, Tatlı Kiraz, Limon, Semizotu. Öğle Yemeği: Turşu, Makarna, Cevizli Baklava. Akşam Yemeği: Semizotu Yemeği. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|