17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 50,09g | Karb: 171,62g.
Kahvaltı: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Kaşarlı Tost, Coca-Cola Coca-Cola, Fındık. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bestemcagatay Kilo Geçmişi
|