17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 74,46g | Karb: 175,92g.
Kahvaltı: Dost Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Karper Üçgen Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Doğanay Şalgam Suyu, Çiğköfte Dürüm. Akşam Yemeği: İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Böğürtlen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|