berkcangirgin Günlüğü, 17 Haz 19

berkcangirgin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Haziran 2019:

543 kcal

Yağ: 13,27g | Prot: 45,94g | Karb: 56,41g. Öğle Yemeği: Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. devamı için...

2826 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

berkcangirgin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

berkcangirgin Günlüğü, 17 Haz 19

Yorum Gönder

berkcangirgin Kilo Geçmişi