17 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 35,75g | Prot: 167,75g | Karb: 87,59g.
Kahvaltı: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Zeytin, Çökelek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir Sade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|