18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 69,53g | Prot: 88,97g | Karb: 154,24g.
Kahvaltı: Yumurta, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Antrikot, Tavuk Suyu, Sızma Zeytinyağı, Duru Bulgur. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|