Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sevmuskuz
Günlük
18 Haz 19
sevmuskuz Günlüğü, 18 Haz 19
sevmuskuz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,3 kg
.
Geriye kalan:
12,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Haziran 2019:
1180 kcal
Yağ: 54,90g | Prot: 60,64g | Karb: 115,65g.
Kahvaltı:
Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Kayısı, Ceviz.
Öğle Yemeği:
Tatlı Kiraz, Közlenmiş Patlıcan, Un Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
Akşam Yemeği:
Soğanlar, Domatesler, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek).
Aperatifler/Diğer:
Uno Kıtıruno Çok Tahıllı.
devamı için...
sabit kilo
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Karantina zamanı uykuya devam mı zümrem 🙃🙃
02 May 20 üye tarafından:
rockteacher
Aynen devam 🙈
03 May 20 üye tarafından:
sevmuskuz
Uykuya doyamadın mı daha 🙃🙃 Bu arada son sınıflar açılacak gibi bize olmaz sanmam
03 May 20 üye tarafından:
rockteacher
Yok yok açılmaz bize, önce açılsın sıkıldım diyordum da sonra dedim deli misin kızım boşver 🙈
03 May 20 üye tarafından:
sevmuskuz
Açılmaz bize bu gidişle bence de sen nasıl zaman geçişiyorsun peki de bakım
03 May 20 üye tarafından:
rockteacher
Yemek değişik tarifler spor... Kitap okuma, müzik dinleme...
03 May 20 üye tarafından:
sevmuskuz
Spor ne yapıyorsun evde peki izledin bi şey var mı okudun kitap tavsiyesi varsa alayım 🙃🙃
03 May 20 üye tarafından:
rockteacher
Joanna soh videolarından 30 40 dk yapıyorum işte. Şuan sineklerin tanrısı nı okuyorum.
03 May 20 üye tarafından:
sevmuskuz
Bende bi kardiyo buldum onu yapıyorum Nasıl bi kitap peki tavsiye edersen bende başlayım
03 May 20 üye tarafından:
rockteacher
Kitap çok güzel daha başındayım
03 May 20 üye tarafından:
sevmuskuz
Begendin mi olay örgüsünü
05 May 20 üye tarafından:
rockteacher
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sevmuskuz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle