18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 177,02g | Prot: 110,42g | Karb: 41,60g.
Kahvaltı: Marul, Yeşil Biber, Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Emin Dana Kuzu Satır Köfte. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Mis Süzme Peynir, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Sütaş Tereyağı, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|