18 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 17,83g | Prot: 12,80g | Karb: 66,47g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Semizotu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Salatalık, Ayran. Akşam Yemeği: Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Karpuz, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|