19 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 110,13g | Karb: 129,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Печенье Овсяное, Parmalat Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Heinz Острый Кетчуп, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты с Кабачком, Капустная Запеканка, Куриные Котлеты с Кабачком. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Петмол Сливки 11%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, ВкусВилл Печенье Овсяное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|