20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 24,22g | Prot: 25,02g | Karb: 36,56g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Küp Şeker, Tereyağı, Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|