20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 33,60g | Karb: 76,87g.
Kahvaltı: Nane, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Light . Öğle Yemeği: Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. Aperatifler/Diğer: Kiraz Domates, Fındık, Badem, Ananas. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|