20 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 71,06g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Ceviz, Yumurta, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk. Akşam Yemeği: Fıçı Biberiye Turşusu, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Tatlı Kırmızı Biber, Haşlama, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Starbucks Yağsız Süt Cappuccino (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
tebrik ederim eridin banucum🤗😘🤭😁
20 Haz 19 üye tarafından: miray32
|
Teşekkür ederim Miraycığım 🤣🤣 58 olsun yeter 55 olsun yeter şimdide 52 olsun yeter diyorum 😁 yetmiyor nedense 🤣🤣
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Tebrikler Banu gün geçmiyorki bi kilo daha vermeyesin maşallah 🤓
20 Haz 19 üye tarafından: mhmtkrdag
|
En son tartılmamdan beri veremiyordum Mehmet ,çünkü kaçamaklar peşimi bırakmıyordu 😁 geçen gün dedim ki hayırdır size ya bir rahat bırakın beni 🤣🤣 durum bu şu an ,çok teşekkür ederim 🤗✌️
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Tebrik ederim kahvedaşım🤗👍👏
20 Haz 19 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim kahvedaşım 🤗✌️
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Kaçamaklar iyi oluyo insanız bizde robot değiliz 😀
20 Haz 19 üye tarafından: mhmtkrdag
|
20 Haz 19 üye tarafından: tulyy59
|
Gizli gizli işler yolunda gidiyor 👍😁 Çok çok tebrik ediyorum 👏👏💐
20 Haz 19 üye tarafından: rfctgv
|
Mehmet kaçamak yapmak güzeldir, kesinlikle katılıyorum 🤗✌️
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Teşekkür ederim Tülaycığım 🤗😘
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Ne yapıp ediyoruz çaktırmıyoruz rfc 🤣🤣 çok teşekkür ederim 🤗✌️
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
20 Haz 19 üye tarafından: wisteria..
|
Teşekkür ederim Wisteria 🤗✌️
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Gerçekten niye yetmiyor ya bi türlü 😅🤣🤣 boyunuz kaç aslında çok incesiniz 34 beden gibi 🎀 tebrikler bu arada
20 Haz 19 üye tarafından: Fadfadfad
|
Teşekkür ederim feryasarım 🤗😘
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
Fadfadfad teşekkür ederim boyum 1.58 ideal kilom 51 yeni hedefim 52 😁 bunu neden yapıyorum hiç bir fikrim yok 🤣🤣🤗✌️
20 Haz 19 üye tarafından: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|