21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 82,99g | Prot: 51,67g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Kavurma. Öğle Yemeği: Lavaş, Baştacı Et Döner , Starbucks Caffè Latte (Tall), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Akşam Yemeği: Pınar Labne, Salatalık (Soyulmuş), Avokado. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Vişne, Küp Şeker, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|