21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 120,52g | Karb: 199,36g.
Kahvaltı: Помидоры, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Булочные Вольчека Печенье Курабье, Ikea Тонкое Имбирное Печенье с Дробленым Миндалём, Абрикосы, Свитлогорье Творог 2%, Клубника. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сахар, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Аладушкин Мука Предпортовая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|