21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 28,70g | Prot: 40,59g | Karb: 30,86g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|