21 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 46,42g | Karb: 117,20g.
Kahvaltı: Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Leblebi, Napolyon Kirazı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|