22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 69,76g | Prot: 39,01g | Karb: 74,18g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarabya Antep Peyniri, Pide Ekmeği, Fıstıklı Baklava. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|