22 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 52,92g | Prot: 38,18g | Karb: 37,11g.
Kahvaltı: Fındık, Badem, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Mavi Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Yumurta, Badem Sütü. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|