sz70 Günlüğü, 24 Haz 19

sz70 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

95 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Haziran 2019:

2484 kcal

Yağ: 81,68g | Prot: 80,92g | Karb: 387,09g. Kahvaltı: Salatalık, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Bal, Köy Ekmeği, Altınkılıç Kefir, Ceviz. Öğle Yemeği: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Cacık, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Ekmecik Köy Ekmeği, Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Karpuz, Karpuz, Limonata, Yeşil Erik, Yeşil Erik, Kayısı, Yeşil Erik. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

95 kg eşiğini geçrmiyorum.3. defa 95 kg takılacak miyim. Bakalım bu hafta geçebilecek miyim?

24 Haz 19 üye tarafından: sz70


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sz70 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sz70 Günlüğü, 24 Haz 19

Yorum Gönder

sz70 Kilo Geçmişi