24 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 50,53g | Prot: 58,52g | Karb: 90,41g.
Kahvaltı: Kuru Kayısı, Ceviz, Tam Yağlı Süt, Yumurta. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Birşah Süzme Yoğurt, Dardanel Ton Balığı, Zeytinyağı, Kabak. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|