04 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 67,39g | Karb: 232,00g.
Kahvaltı: Mac & cheese, tortill chips, orange, protein bar, cottage cheese doubles, apple, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream. devamı için...
|
|
2890 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 2 saat, Oturma - 11 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|