26 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 97,57g | Karb: 159,75g.
Kahvaltı: MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Öğle Yemeği: Националь Фасоль Красная, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо Хасс, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Protein Plan Соевый Напиток, MRM Veggie Elite Performance Protein. Aperatifler/Diğer: Artfruit Авокадо Хасс , Финик, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|