-Diablo Günlüğü, 26 Haz 19

Came down with something. Slept 14 hours.
83,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2696 kcal Yağ: 80,34g | Prot: 114,09g | Karb: 427,21g.   Kahvaltı: Banana, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Peach, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef. Öğle Yemeği: Marble Cake with Icing, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Marble Cake with Icing. Akşam Yemeği: Dairy Queen Ice Cream Cake. Aperatifler/Diğer: Kiwi Fruit. devamı için...
3031 kcal Egzersiz: Oturma - 7 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat, Uyku - 14 saat. devamı için...
Haftada 10,8 kg kaybediyor

26 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
Nice drop diablo 
26 Haz 19 üye tarafından: rosio19
Awesome...minus the coming down with something. 🤧 
26 Haz 19 üye tarafından: davidsprincess
Yeah, getting sick isn't worth the drop. But it sure is an impressive drop. :) 
26 Haz 19 üye tarafından: LZenn
Get well soon 😴 
26 Haz 19 üye tarafından: moopie321
Thanks, I'm fine now though! The sleep did the trick. We are at the gym already. 😊 
26 Haz 19 üye tarafından: -Diablo
smartest thing to do when first symptoms appear! 
26 Haz 19 üye tarafından: jcf108
wow! Great job! 💪So , the weight loss secret is sleep 14 hours 🤔 
26 Haz 19 üye tarafından: Keilin_4
Never mind! you were sick, I read the comments late haha. 14 hours is pretty good though, I have not sleep that much in my adult life. 😐 
26 Haz 19 üye tarafından: Keilin_4
Hahaha, yeah, I also didn't have much of an appetite so only had 2100 calories. 
26 Haz 19 üye tarafından: -Diablo
Sorry you aren’t feeling well! 
26 Haz 19 üye tarafından: peeperjj
LZenn... I might take a little cold to lose 5 pounds and I'd kill to sleep just a full 8 hours. 🤪 
26 Haz 19 üye tarafından: davidsprincess
14 hours?!? How did you do that?!? 
26 Haz 19 üye tarafından: Terrapin12
Cause my wife woke me up early. I was going for 20. :P 
26 Haz 19 üye tarafından: -Diablo
She felt my forehead for a sign of life. She was grateful when she felt the warmth....I think. :D 
26 Haz 19 üye tarafından: -Diablo
Get well soon, brutha. 
26 Haz 19 üye tarafından: SoHangry
Thanks. Feel about 85% now. Chris, yes that is what I was thinking! 
26 Haz 19 üye tarafından: -Diablo
Feel better!  
26 Haz 19 üye tarafından: jessabridge4444
Was just there like three days ago. 
26 Haz 19 üye tarafından: EdwardLove
Right with ya there princess! I had flu A and dropped 3# over 3 days. It stayed off for a couple months too. I think I’d risk it again for another 3# drop if it was a guaranteed fat loss ;).  
26 Haz 19 üye tarafından: peeperjj
Glad you're feeling better already! 14 hours is good going!!! 
27 Haz 19 üye tarafından: Nikina70

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


-Diablo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.