27 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 51,03g | Prot: 67,35g | Karb: 135,06g.
Kahvaltı: Közlenmiş Patlıcan, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Salatası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Izgara Tavuk, Bulgur (Pişmiş), Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Soyulmuş). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|