28 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2386 kcal
|
Yağ: 93,94g | Prot: 143,17g | Karb: 240,60g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muratbey Örgü Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuklu Pilav. Akşam Yemeği: Yayla Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstığı, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|