29 Haziran 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 96,74g | Prot: 74,45g | Karb: 11,84g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Gürsüt Dil Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|